#bem-estar

Com a pandemia do Covid-19 e a quarentena decretada em todo o país, a rotina pode ficar bagunçada. Tanto no aspecto filhos, quanto trabalho e, é claro, o autocuidado.  Em momentos turbulentos, estar bem em seu interior é crucial para passar por dias difíceis. Mas, com filhos, família, trabalho, exercício físico e funções de casa […]

Quem é mãe sabe: ter um filho é ver que suas prioridades mudaram completamente! Ainda na gestação é seu filho quem vai tomando conta, aos poucos, do primeiro lugar em sua vida – e então você fica de lado, descuidando do corpo e da mente… Embora esse processo seja comum, é preciso ficar atenta, pois […]