#pilates

A diástase é uma das principais causas de flacidez abdominal no pós-parto. Os hormônios estão a flor da pele, tudo ao redor está mudando, e o corpo da nova mamãe também.  A pressão por atingir um corpo de revista ou o medo de não ter o mesmo físico que antes da gravidez, pode fazer com […]

São diversas as maneiras que a futura mamãe tem para fazer um bom pré-natal. Além de uma alimentação adequada, a realização de todos os exames para preservar a saúde do filhote e o preparo do enxoval, a prática de atividades físicas certas é importantíssima para mãe e filho. Prova disso são os exercícios para grávidas […]