Há poucas coisas mais desesperadoras para os pais do que um bebê que fica acordado à noite sem motivo aparente. São 3 horas da manhã, mas seu filho acha que já está na hora de acordar! Você nina, canta, fica ao lado do berço e nada do pequeno dormir. E se você sair do quarto, […]
Você tem um bebê com mais de 6 meses em casa? Então prepare-se: você pode estar prestes a descobrir o que é a ansiedade de separação do bebê (se é que já não descobriu!). Sabia que ela pode interferir bastante no padrão de sono do seu filho? Que mesmo um bebê que já dorme bem […]
Se você tem um bebê de alta demanda em casa, você vai reconhecer: ele chora o dia todo, dorme mal (quando está pegando no sono acorda de novo, ou dorme meia hora e logo desperta). Vamos falar sobre regressões de sono dos bebês. Minha filha foi exatamente assim, e posso dizer que quase morri de […]
Dormir é uma habilidade que se aprende. E, apesar de todas as crianças serem capazes de desenvolver esse aprendizado durante os primeiros meses de vida, existem muitos obstáculos nesse caminho, entre elas as famosas regressões de sono. Muitas vezes fica difícil entender estas mudanças no comportamento de sono dos bebês. De repente, de um dia […]
Nesses 7 anos de blog, uma das questões mais frequentes que recebi das leitoras, pedindo ajuda para solucionar, foi a dificuldade para colocar a criança para dormir em seu próprio quarto. “Meu filho não quer dormir no quarto dele, e não sei como resolver. Já estou cansada, quero ter espaço na minha cama, e até […]
Nesses anos de blog, já ouvi diversas mães falando que o bebê não aceita o berço, que não quer dormir ali. Verdade? Mito? Alguma associação errada que o bebê fez entre o sono e o bercinho? Se você tem essa dúvida, vai simplesmente amar o post de hoje. Porque nele, a nossa consultora de sono, […]
Uma das maiores dúvidas que eu tive quando Catarina era recém-nascida era como colocar o bebê para dormir. Eu achava, antes da pequena nascer, que isso era algo intuitivo: que o bebê mamava, e que logo adormeceria e eu o colocaria no berço. Foi assim? Claro que não! Eu penei muito, mas muito mesmo, até […]
Quando Catarina nasceu, eu entendi que não sabia nada sobre o sono dos bebês. Sinceramente, eu nunca tinha lido a respeito, e imaginava que um bebê dormia como um adulto dorme. Aliás, um adulto bem cansado, porque eu pensava que minha filha simplesmente fecharia os olhos e embalaria um sono profundo, interrompido apenas pela fome. […]
Você tem um bebê que dorme mal durante o dia? Pois eu sei exatamente quais são as dificuldades pelas quais você passa, e sei que não são pequenas! Quando Catarina era bebê, meu grande problema com ela eram as sonecas, que duravam em média de 30 a 45 minutos. Depois desse tempo a pequena acordava, […]
Você já ouviu falar em higiene do sono? O conceito só está aparecendo no Brasil agora, mas já é bastante conhecido no exterior: ele surgiu em 1977 com o pesquisador norte-americano Peter Hauri, que tinha o objetivo de melhorar a insônia sem a necessidade de medicamentos. Achei bem interessante quando a nossa consultora de sono, […]
O post de hoje é para você, que está tendo problemas com as sonecas do bebê, e que, para tentar resolver o problema, quer tentar um método de aprendizagem de sono (que pode envolver um chorinho, sim. Mas veja aos fim do post que existem também métodos considerados gentis). Espero que as informações da nossa […]
Seu filho tem por volta de 8 meses e você está prestes a enlouquecer? Seu bebê sempre dormiu bem, acordava para mamar e voltava a dormir rapidamente, fazia as sonecas adequadas e de repente tudo virou de ponta cabeça? Se seu filho tem entre 7 e 9 meses, você precisa ficar preparada, porque ele pode […]
Você já ouviu falar na hora da bruxa dos recém-nascidos? Se não ouviu, certamente você a conhece de perto! Sabe aquele momento desesperador do dia, ao fim da tarde, quando seu filho chora sem parar? Pois é, não disse que você a conhecia? No post de hoje, a nossa querida consultora de sono, Michele Melão, […]
Eu adorei o post de hoje, da nossa consultora de sono Michele Melão. Nele ela fala sobre o sono dos bebês “high need”. Venha entender as características desses pequenos, e mande de uma vez por todas embora a culpa de não conseguir fazer seu bebê (que é mais sensível também) dormir como você gostaria. Vocês […]
Até poucos anos atrás, pouca gente já havia ouvido falar sobre melatonina para a criança. Mas atualmente essa substância está cada vez mais conhecida, principalmente entre os pais de crianças que possuem dificuldade para dormir. Isso porque a melatonina, que nada mais é do que o hormônio indutor do sono (que nosso corpo produz naturalmente), […]
Hoje tem um relato super bacana aqui no blog. Ele surgiu de um papo que tivemos na fan page do Mil Dicas de Mãe no Facebook, quando uma das leitoras do blog, a Marina, deixou seu depoimento de como seu filho permaneceu por muito tempo dormindo no quarto dos pais. Sei que essa não é […]
Acho que um dos principais problemas que tive no primeiro ano de Catarina era que eu não sabia o que esperar da rotina de sono de um bebê. Ninguém havia me dito o que era normal, o que não era, como ter expectativas realistas, e não me afetar com o discurso de outra mãe que […]
Hoje eu trago pra vocês vocês, leitoras do Mil Dicas de Mãe, um estudo novo que achei bastante interessante, publicado pelo periódico americano Pediatrics (veja ele aqui, em inglês, se você se interessar). O principal foco desse estudo era falar sobre a obesidade infantil, mas o que venho compartilhar nesse post é a conclusão dessa […]
Hoje tem um daqueles post maravilhosos da nossa consultora de sono, Michele Melão, aqui no blog. Ela fala sobre uma dúvida muito comum entre as mães que leram o livro da Encantadora de Bebês: a mamada dos sonhos (aquela que a mãe dá com o bebê dormindo, por volta das 22h ou 23h – ou […]
Você sabe quais são os principais distúrbios do sono infantil? Qual deles explica o fato de seu filho não dormir bem? Entender um pouco mais sobre cada um deles é fundamental para que você saiba que atitudes tomar para seu filho passar a dormir melhor (falo por experiência própria!). Por isso você não pode deixar […]