#yoga

Você, futura mamãe, está procurando uma atividade física para praticar durante a espera do filhote? Pois uma alternativa excelente é praticar yoga na gravidez! Um ganho imenso em qualquer fase da vida, essa atividade física só acrescenta à saúde da mãe e, consequentemente, do filho. A prática proporciona consciência corporal, alonga e tonifica os músculos, […]

Eu não sei se já comentei com vocês, mas Catarina tem aulas de yoga na escola. E eu achei isso muito bacana, desde o momento em que fiz sua primeira matrícula. No início, a pequena mais observava do que participava – demorou alguns meses até que ela se sentisse segura para fazer uma aula completa. Mas atualmente […]