Introdução alimentar e bebê com intestino preso são uma combinação um tanto comum. Logo que comecei a dar alimentos sólidos para a Catarina, sua frequência intestinal mudou bastante e ela passou por um período de constipação que chegava a incomodar – lembrando que bebês podem ficar um bom tempo sem fazer cocô sem que isso […]
Um dos maiores hits da introdução alimentar, a papinha de maçã costuma agradar os bebês e facilitar a vida das mamães. E você sabia que, quando cozidas, as maçãs ficam mais docinhas e costumam ser mais bem aceitas pelos pequenos? Sim, é verdade! Ou seja, em vez de ofertar apenas a maçã raspadinha, vale a […]
Ter filhos pequenos é conviver com o diagnóstico de virose. Mas muitas dúvidas persistem: como tratar virose, o que fazer para ela passar mais rápido, quais são os seus sintomas…. Embora, a gente encare muitos episódios desse quadro ao longo dos primeiros anos de vida das crianças, a verdade é que a gente nunca se […]
Se, na gravidez, a adoção de bons hábitos alimentares é mais do que aconselhável, depois dela, ela continua! Os alimentos na amamentação são uma fonte essencial de saúde e energia para a mãe e para o bebê, e devem ser escolhidos com critério. No cardápio ideal da lactante, é claro que os alimentos reconhecidamente ricos […]
Saber escolher aquilo que colocamos no prato é importante sempre. Contudo, quando estamos à espera de um filho, essa atitude é ainda mais necessária. Afinal, um pré-natal de qualidade não engloba apenas o acompanhamento médico, mas também a manutenção de bons hábitos de vida que contribuam com o desenvolvimento da criança e o bem-estar da […]
Quentes no inverno e geladinhos no verão, os chás são sempre bem-vindos para ajudar a relaxar. Mas é importante saber que nem sempre o chá na gravidez está liberado. É isso mesmo – apesar de parecerem indefesas, algumas plantas estão sendo estudadas pelos cientistas por oferecerem riscos às gestantes, podendo comprometer até mesmo a formação […]
Se você é adepta do veganismo (aquele tipo de alimentação em que não é ingerido nenhum item de procedência animal) boas notícias: durante a gestação não é preciso mudar a dieta! É isso mesmo: a ciência aponta que a alimentação da grávida vegana, por si só, não acarreta nenhum problema à mulher e ao bebê, […]
Você já ouviu falar sobre as PANCs? A sigla refere-se às plantas alimentícias não convencionais – e elas vêm conquistando cada vez mais espaço em hortas comunitárias e escolares, pelo seu fácil cultivo e adaptação. E justamente por esses motivos, elas são muito bem-vindas na horta caseira também! Se você já tem ou pretende começar […]
Você está planejando um almoço especial para a Páscoa? Ou quem sabe um lanche para as crianças, antes da caça aos ovos? Pois no post de hoje há dicas para você fazer comidinhas de Páscoa incríveis e surpreender adultos e pequeninos. Você se lembra do prato de coelho que fiz para Catarina e que mostrei […]
Os chá são conhecidos por ajudar a dormir melhor, aliviar desconfortos na barriga e relaxar. De fato, o uso do chá tem muitos benefícios – e que bom seria se os nossos bebês pudessem desfrutar deles desde o início da vida, não é mesmo? Por isso, muitos pais têm a seguinte dúvida: bebê pode tomar […]
Os perigos do consumo excessivo de açúcar já renderam diversos posts aqui no blog. Equilibrar a ingestão do ingrediente, sem dúvidas, é um dos principais cuidados que devemos ter com a alimentação dos nossos filhos, já que sabemos que a oferta de alimentos excessivamente açucarados é cada vez maior e mais atrativa aos pequenos. Assim, […]
Tem um bebê de 6 meses aí na sua casa? Pois então você sabe que, a partir de agora, começa sua introdução alimentar (processo de introdução de novos alimentos ao bebê, dos 6 meses até 1 ano, aproximadamente). É nessa fase que o filhote recebe os primeiros alimentos além do leite materno, porque seu organismo já demanda […]
Quando o bebê começa a ingerir alimentos sólidos (indicação dada por volta do sexto mês, na maioria dos casos), entra em cena mais um cuidado dos pais: o preparo de papinhas. Há quem prefira comprar versões prontas, mas também dá para preparar a papinha dos filhotes em casa, sem estresse. Cá entre nós, acaba saindo […]
Escolher uma lancheira adequada e os materiais apropriados para revestir o lanche são pontos tão importantes quanto preparar um cardápio saudável para o filhote levar na escola. Afinal de contas, é fundamental que o pequeno possa desfrutar de um alimento fresquinho e carregado de nutrientes na hora do recreio, concorda? Quer ver como isso é […]
Por aqui eu sempre tentei oferecer uma alimentação saudável para a Cacá, mas sem “neuras”. Isso significa que sou aquele tipo de mãe que lê rótulo, que compra um produto porque tem ingredientes melhores do que outro, que oferece vários tipos de alimentos pensando em boa nutrição (e em evitar problemas como a obesidade infantil). […]
Você já foi surpreendida por um pedido do seu filho para tomar café? Esse fato não é incomum já que as crianças, observadoras, estão sempre de olho nos nossos hábitos para querer repeti-los. No entanto, é só depois de uma determinada idade que o consumo de café é liberado para as crianças pelos pediatras, sabia? […]
Estamos nos aproximando do inverno, mas já sentindo a queda de temperatura. Com isso, vem também a preocupação com a saúde dos nossos pequenos: no frio, nossa tendência é a de frequentar lugares fechados, com maior aglomeração de pessoas, o que é um prato cheio para vírus causadores de doenças típicas de inverno, como gripe […]
Você sabia que fazer refeições em família é um hábito que promove uma dieta mais saudável e é até motivo para deixar os pequenos mais comportados? Pois foi o que mostrou esse estudo aqui. E, se o resultado dessa atitude é tão bacana, por que não tentar reunir as crianças à mesa junto com você? […]
Ideias para deixar as refeições dos nossos filhos mais saudáveis são sempre bem-vindas, não é mesmo? Afinal, com um pouquinho de criatividade e as opções certas de alimentos dá para deixar os lanches e até mesmo as comidinhas da festa de aniversário muito mais equilibradas. E se você é fã de comida saudável, vai adorar […]
Querer que os nossos filhos comam bem é, sem dúvida, um dos maiores desejos de qualquer mãe e pai, não é mesmo? Mas você sabia que, mais do que incentivá-los a comer verduras e outros alimentos saudáveis, nós podemos dar outra forcinha para deixar a alimentação dos pequenos (e de toda família) melhor? Nesse post […]